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知りたいコト!

背中を鍛えればお腹のぜい肉も落ちる

"ズボンの上にぜい肉が乗っかる、なんてことはありませんか?
ぜい肉のない、ぺったんこのお腹、あこがれますよね。
お腹はなかなか痩せにくく、ダイエットをしている人でも最終的に細くなっていく場所です。
お腹のぜい肉を落とすためには、根気が必要になってきます。

運動やカロリー制限ももちろん効果的ですが、「姿勢を良くする」ことも、かなりの効果があります。
デスクワークをするとき、座ってなにかをするとき、背中を丸めていませんか。
姿勢が悪いと、内臓が正常に機能しなくなり、代謝を妨げてぜい肉をつける原因になりますし、背中の筋力が落ちると、お腹の筋力も落ち、ぜい肉がついてきます。

実は、関係ないようで背中とお腹は非常に密接な関係があるのです。
お腹のダイエットを考えるなら、まずは「背中」をしっかり伸ばす、ということを覚えておきましょう。"


また行きたい場所であるエステサロン

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