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知りたいコト!

ビリーズブートキャンプ

現在は新しいバージョンも出ているようですが、私は昨年弟からもらいうけたビリーズブートキャンプでダイエットに励んでいます。元々体育会系の部活動に学生生活のほとんどを費やしていた私は運動すること自体は好きなのですが、部活動を引退してからというもの、全然運動をするチャンスがありませんでした。
就職活動を終えて、入社式、OJTと社会人生活に慣れる頃には腰回りに土星のような脂肪がでっぷりとついてしまってスーツを脱ぐと本当にだらしのない体に見えます。これではだめだと思い、弟が途中で挫折したというビリーズブートキャンプを始めてみました。
やってみると挫折した弟の気持ちがよく理解できました。CDが3枚組なのですが、最初の2枚は相当きついんです。特に一枚目は上半身、特に腕を徹底的に酷使しますから一通り終えると腕に力が入らないような感じです。
翌日は筋肉痛でシャワーを浴びるときに頭を洗うのもしんどいという始末でした。3日続けてやると見事全身筋肉痛です。踏ん張りが利かないので会社に行く通勤電車の中が特にしんどかったです。


ダイエットで厳しい事といえば

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