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知りたいコト!

自分に合ったダイエットを

そこまで本格的なダイエットというものはしたことがないのですが、一度挑戦したのは、間食を抜くダイエットでした。
3食は特に量を減らすことはせず、しっかり食べますし、きつい運動をする訳でもありません。
本当に単純に間食だけを抜く、というものだったので、割と簡単に出来るだろうと思っていたのですが...。
私はとにかく、スナック菓子やチョコレートなどのお菓子が大好きで、可能なら毎日食べたい!というくらいなので、間食抜きは思いのほか辛かったです。
暫く耐えて続けた結果としては、確かに体重は落ちたのですが、「体重が増えるよりも大好きなお菓子が食べられない方が嫌だ!」と思うまでに至りまして(笑)。
痩せることが出来たから、もっと続けて頑張ろう、という気持ちになれなかったのですよね。
間食抜きダイエットは自分には向いていない、というのを痛感しました。
やはり、挑戦中は辛くても、痩せられたという結果を見て「よし、大変だけど続けよう」と思える方法を選ばないとダメだと思います。
ダイエットを始める前に、自分に合ったダイエットを考えるのも重要かもしれませんね。


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